コアフラエクササイズ

レッスンでは各回にテーマを設けています。

第1回は ”正しい姿勢”

普段、自分の姿勢がどうか?と意識することはあまりないと思います。

そして、無理やり正しいとされる姿勢にしようとしてもすぐには治せません。

ただ正しい姿勢の意識を持つだけで、自然とカラダが楽になっていきます!

正しい姿勢 -> アウターの筋肉を使わない -> 軸(コア)が使える -> 小さな力で動ける -> カラダが楽になる!

先日はじめてレッスンを受講された方から

”ずっとカラダがポカポカしています、おどろきました!”との感想を頂きました。

 

是非お気軽に体験にいらしてください!